Что делать, если ребёнок подхватил грипп: практические советы для родителей

Грипп — штука неприятная, а когда болеет ребёнок, тревога накрывает с головой. Особенно переживают родители малышей до пяти лет: у них выше риск осложнений. Но паника только мешает. Давайте разберёмся, как действовать спокойно и эффективно.

Как не допустить болезнь

Профилактика — наше всё. Начать стоит с питания. Ребёнку нужны разнообразные продукты: не только макароны и котлеты, но и рыба, овощи, фрукты, бобовые, молочные продукты. Это база для крепкого иммунитета.

Добавьте к этому:

• ежедневные прогулки на свежем воздухе;

• умеренные физические нагрузки (подвижные игры, гимнастика);

• полноценный сон;

• вакцинацию — прививка серьёзно снижает риск тяжёлого течения болезни.

Не забывайте про гигиену. Приучайте малыша мыть руки с мылом после улицы и перед едой. Объясните, почему нельзя брать чужие вещи и приборы, трогать лицо грязными руками. Простые правила могут уберечь от инфекции.

Если болезнь всё-таки пришла

Первый шаг — оставить ребёнка дома. Ни в сад, ни в школу, ни на кружок. Ему нужен покой и постельный режим. Это не просто прихоть врачей: так организм эффективнее борется с вирусом.

Аппетит при гриппе часто пропадает, но кормить ребёнка всё равно надо. Только не заставляйте есть через силу. Пересмотрите меню:

• уберите тяжёлую пищу (жареное, жирное, сладкое);

• предложите лёгкие блюда — супы, каши, паровые овощи;

• добавьте продукты, богатые витаминами и клетчаткой.

Питьё — отдельный важный пункт. Тёплые напитки помогают выводить токсины и смягчают симптомы. Попробуйте:

• травяные чаи;

• ягодные морсы;

• компоты из сухофруктов;

• простую воду.

Что ещё важно

Проветривайте комнату, где лежит больной. Свежий воздух ускоряет выздоровление, но следите, чтобы не было сквозняков. Оптимальная температура в помещении — 18–20 °C.

Ни в коем случае не назначайте лекарства самостоятельно. Особенно антибиотики: они бессильны против вируса гриппа, зато могут нарушить работу кишечника. Все препараты — только по назначению врача.

Когда бить тревогу

Иногда грипп даёт осложнения. Не тяните с визитом к доктору, если заметили:

• температуру выше 39 °C, которая не снижается после жаропонижающих;

• затруднённое дыхание, одышку;

• сильную головную боль, которую не удаётся снять;

• рвоту или диарею;

• сонливость, спутанность сознания;

• сыпь или другие необычные симптомы.

Доверяйте своей интуиции. Если чувствуете: что-то не так, — лучше перестраховаться и показать ребёнка специалисту. Здоровье малыша дороже любых сомнений.